La sensation de jambes de plomb est due à la pression de l’utérus sur les veines et aux hormones qui assouplissent les tissus. **Les bons réflexes :** 1. Terminez votre douche par un jet d’eau froide des chevilles vers les cuisses. 2. Surélevez les pieds de votre lit de 10 cm. 3. Marchez au moins 20 minutes par jour pour activer la pompe veineuse. **Les solutions :** Les bas de contention, bien que peu esthétiques, sont d’une efficacité redoutable. Évitez de rester debout ou assise trop longtemps sans bouger et fuyez les sources de chaleur directe (soleil, bains brûlants).
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