Pour une satiété durable, associez une protéine et une fibre. Exemples : Pomme et purée d’amande, pain de seigle et avocat, ou yaourt nature et noix. Apprenez à distinguer la faim physiologique de l’envie émotionnelle.
Pour une satiété durable, associez une protéine et une fibre. Exemples : Pomme et purée d’amande, pain de seigle et avocat, ou yaourt nature et noix. Apprenez à distinguer la faim physiologique de l’envie émotionnelle.
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