Recevoir un massage quand on est enceinte n’est pas qu’un luxe, c’est un véritable soin thérapeutique. **Pourquoi masser ?** Le massage aide à réduire les œdèmes (rétention d’eau), soulage les tensions sciatiques et améliore la qualité de la peau. **Les zones clés :** Les jambes pour stimuler le retour veineux, le bas du dos pour la cambrure, et les pieds. **Sécurité :** Attendez la fin du premier trimestre pour commencer. Utilisez des huiles neutres comme l’amande douce ou le coco, et évitez les huiles essentielles sans avis médical. Privilégiez un praticien formé au massage ‘femme enceinte’.
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